有效增高矫形课：做对 3 件事，收获挺拔身材【价值99 已完结】

「高」是当代社会审美的潜规则，长得高的人穿衣好看，更有气质；

「高」能够让人轻易从人群中脱颖而出，在工作中、感情中更容易获得优势；

对于父母来说，甚至希望孩子的结婚对象是高个子，因为这影响着下一代的基因。

教程介绍

美国 NASM 认证训练师刘洹 Burning 老师，就在他 25 岁时，从 177 公分长高到了 182 公分。成年后，通过后期锻炼，达到了 5 厘米的增高幅度，突破了 1 米 8 的大关，他是怎么做到的？

在本课程中，刘洹老师将从日常饮食+基本增高拉伸+形体矫正，3 个方面入手，带来时长 21 天的系统训练，每天只需 10 分钟，收获你的挺拔身材，重塑「高」人一等的人生，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。

讲师介绍

刘洹，Bruning Fitness 创始人，美国国家运动医学会 WLS 专家，美国国家运动医学会 NASM 认证私教，FELL 增高矫形课程总监。

教程大纲

第一模块：拉伸课

• 增高初中级拉伸训练（上）
• 增高初中级拉伸训练（中）
• 增高初中级拉伸训练（下）

第二模块：体态改善课

• 探颈矫正训练
• 圆肩含胸矫正训练
• 驼背矫正训练
• 盆骨前倾矫正训练
• X 型腿矫正训练
• O 型腿矫正训练

第三模块：悬垂课与饮食调整课

• 悬垂训练课：至关重要的增高练习
• 饮食调整课：改变身材必不可少的一步

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